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ノルディックセンター栂池

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クロスカントリースキーをしよう!

 歩くスキーからネイチャースキー、はたまた雪上のマラソンまで一口に

クロスカントリースキー(略してクロカン)

と言っても、その目的に合わせてさまざまな、スタイルがあります。走法に関しては大きくはスケーティングとクラシカル。
もちろん道具も多種、多様、どんな道具がいいの?まず始めるにはどうしたらいいの?ワックスは?そんな方から、自分の最終目標は「スキーマラソンだ!」という人まで。自分は後者が圧倒的に得意分野なのですが、そこらへんのテクニック等も交えながら、生涯スポーツとしてのクロカンのご提案を皆様にしていけたらと思っております。
ご年配の方ももちろん大歓迎。今からでもグングン上手くなります。

 夏はマラソン結構やるんだけど、冬はちょっとね・・・という方、自転車のロードはやってるけど、冬にはね〜という方等々、トレーニングの手段としてだけではなく、その奥深さと、夏のアクティビティにリンクするところ、多々あります。こんな方は、きっとその魅力に取り付かれてしまうことでしょう・・・。

 クロカンは、落下中心のゲレンデスキーとは異なり、自分自身がエンジン
技術の向上がそのままスピードとなって現われてきます。この爽快感といったら、ん〜なんと表現したらいいか、思わず自然とグルグル走ってしまいます(笑)。しかも意外と長い距離、時間動けてしまいます。ランニングは長時間出来ないのに?ここがクロカンマジック。膝への負担も少なく、全身運動なので、脂肪の燃焼にも大変効果的な運動なのです。もちろんメタボにも効果大。普段あまり使わないであろう体の部分まで使用しますので、細部が研ぎ澄まされる感じがします!

ぜひ、この扉を開けてみたい方、興味のある方、まずはご一報下さい!
いずれはみんなで、草レースに参加っ・・・てのもどうでしょう? 


 コース、フィールド

 ここ栂池高原をベースに近隣にはさまざまな
公認コース フィールドがあります。

 近い所から栂池ラングフラウコース、岩岳ラビランコース
 長野オリンピック会場の白馬スノーハープ

その日のコンディション、お客様の目的に合ったコースにご案内致します。

(写真は白馬スノーハープ)

道具をお持ちでない方用にレンタルを用意しています。
まずは、体験してみたいという方はぜひお気軽にどうぞ。
   ●レンタル料 1日1セット 2000円 *当館にご宿泊の方は1500円
     (スケーティングスキー、ブーツ、ストック)
  *事前にご予約下さい(身長、靴のサイズもお知らせ下さい)

クロスカントリースキー用レンタルサングラスもございます。
無料で貸出し致しますのでご利用下さい。

   ●講習料 プライベート     一日 15,000円
                       半日  8,000円

          グループ4人まで   一日 20,000円
                        半日 13,000円

           
 
*全て予約制になりますので事前にご予約お願いします。

             服装、装備等、ご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい。
                                   п@080−1061−1701(平田)  メールはこちら


special thanks  MIYAKO SP  ROSSIGNOL  白馬ヤマトヤ